Лятото е сезон на слънце, море и безгрижни дни, но високите температури, UV лъчите, солената вода и хлорът могат сериозно да увредят косата ни. Сухота, накъсване, избледняване на цвета – това са само част от проблемите, с които се сблъскваме. За щастие, с малко грижа и правилни продукти можем да запазим косата си здрава и сияйна през целия сезон.

Защо лятото е предизвикателство за косата ни?

Преди да се потопим в съветите, нека разберем защо косата ни страда толкова много през лятото:

Точно както кожата, и косата ни е податлива на увреждане от ултравиолетовите лъчи. Те могат да отслабят протеиновата структура на косъма, което води до сухота, накъсване и избледняване на цвета.

Химикалите в басейните изсушават косата, правят я по-крехка и могат да причинят нежелани зеленикави оттенъци, особено при светли коси.

Морската вода отнема естествените масла от косъма, оставяйки го сух, твърд и податлив на заплитане.

Влажното време може да доведе до начупване и непокорна коса, докато високата температура допълнително изсушава скалпа и косъма.

Ето няколко лесни и ефективни начина да защитите косата си през топлите месеци:

1. Слънцезащита за коса

Точно както ползвате слънцезащитен крем за кожата си, така е добре да защитите и косата си.

Инвестирайте в спрейове, олиа или балсами, които предлагат UV защита. Нанасяйте ги преди излагане на слънце, особено ако ще сте навън за по-дълго време.

Най-добрата физическа бариера срещу слънцето са шапките с широка периферия, козирките или стилните шалове. Те не само предпазват косата, но и скалпа от изгаряне.

2. Хидратация е ключът

Лятото изсушава косата, затова е от съществено значение да възстановите хидробаланса ѝ.

Изберете продукти, специално формулирани за суха или увредена коса, които съдържат хидратиращи съставки като алое вера, хиалуронова киселина или натурални масла.

Правете си дълбоко хидратиращи маски поне веднъж седмично. Можете да използвате готови маски или домашни с авокадо, кокосово масло или мед.

Нанесете няколко капки арганово, кокосово или бадемово масло по краищата на косата, за да предотвратите цъфтежа и да добавите блясък.

3. Грижа при плуване

Морето и басейнът са чудесни, но изискват предпазни мерки за косата.

Преди да влезете в басейна или морето, намокрете косата си с чиста, сладка вода. Така косъмът ще абсорбира по-малко хлор или сол.

Веднага след като излезете от водата, изплакнете обилно косата си с чиста вода, за да отмиете хлора или солта. След това нанесете лек балсам без отмиване.

Ако плувате често в басейн, плувната шапка е най-сигурният начин да предпазите косата си от хлора.

4. Избягвайте прекомерна топлинна обработка

Оставете косата си да почине от сешоара и пресата през лятото.

Естествено сушене: По възможност оставете косата си да изсъхне естествено на въздух.

Минимално оформяне с топлина: Ако все пак се налага да използвате сешоар, използвайте ниска температура и термозащитен спрей. Избягвайте преси и маши, доколкото е възможно.

5. Подстригване и нежно разресване

Редовното подстригване и внимателното разресване са важни през лятото.

Редовно подстригване: Подстригвайте краищата на косата си на всеки 6-8 седмици, за да премахнете цъфтящите краища и да освежите прическата си.

Широкозъб гребен: Използвайте широкозъб гребен, за да разресвате внимателно косата си, особено когато е мокра. Започнете от краищата и постепенно се придвижвайте нагоре, за да избегнете накъсване.

6. Пийте достатъчно вода и се хранете здравословно

Красивата коса започва отвътре.

Пийте много вода, за да поддържате тялото си хидратирано, което се отразява и на здравето на косата ви.

Включете в менюто си храни, богати на омега-3 мастни киселини, витамини (особено А, С и Е) и протеини – риба, ядки, авокадо, плодове и зеленчуци.

Следвайки тези лесни съвети, можете да се радвате на красива, здрава и сияйна коса през цялото лято, без да се налага да правите компромиси с любимите си летни дейности. Насладете се на слънцето и морето, знаейки, че косата ви е добре защитена.

Дарик