Ръкавици, шалове, шапки...Много е важно да се носи шапка, когато е студено. Това казва професорът по обществено здраве Жан Луи Сан Марко от Марсилия. Знаете ли, че 40% от загубата на топлината идва през главата?, пита професорът. "Когато е студено намаляването на телесната топлина идва от крайниците. Това означава - една част от ръцете, краката и от друга страна от главата. Единственото нещо, което трябва да направите за да се запазите е да носите ръкавици, стабилни обувки и дебели чорапи и най-вече шапка. Известно е, че шапката най-малко се използва", казва още Жан Луи. "Не забравяйте и шаловете. Завийте хубаво врата, защото от там е и основната загуба на телесна топлина", припомня той. Според него шалът играе основна роля. "Когато е студено както сега, въздухът е много агресивен за дробовете ни. И слагайки един шал около врата, но също и върху носа и устата, вие ще създадете защита за дробовете си и ще вдишвате затоплен въздух", обяснява още Жан Луи. На въпрос колко дрехи трябва да се носят той казва, че е най-добре да има по няколко. "Между всяка дреха ще има въздух, който на практика се превръща в термичен тампон. При всички случаи обаче избирайте дрехи, чрез които може да се диша", съветва експертът. За греяното вино или други топли алкохолни напитки Жан Луи смята, че ще затоплят само ръцете. "Ако ви доставя удоволствие, може, но не прекалявайте и най-вече не казвайте, че това ви помага да се затоплите. В никакъв случай не е така", подчертава Жан Луи Сан Марко. /БГНЕС