От зимната настинка и грипа трябва да се пазим, като се обличаме топло. Но ако все пак се почуствате зле, вземете чай от джинджифил, посладен с мед. 30 гр. джинджифилов корен се нарязват на ситно и се варят 10 минути. Топлината от отварата навлиза в тялото и го отпуска, прогонвайки навлязлата студенина. Подобен ефект има и приемът на пилешка супа, която прогонва настинките. Акупресурата също помага. Две са по-важните точки - срещу запушен нос помага точката "йин тан", която е разположена между веждите. За да си възвърнете обонянието, трябва да масажирате леко акупунктурните точки, които се намират в основата на носа. Настъпването на зимата изобщо се отразява зле върху настроението ни. Ето защо в студените мрачни дни е важно да приемате три пъти на ден топла храна. Вечер се препоръчва супа. Важно е и движението през деня - заради светлината, която действа на тялото като еликсир. /ДВ