Парченце сирене преди лягане е най-добрият лек срещу безсънието, откриха британски учени. Ако искате да спите спокойно и да сънувате красиви сънища, например чаровни американски актьори, яжте сирене преди лягане, съветват лекарите. Експеримент на 2000 души показва, че 72% от доброволците, които похапвали по 20 грама сирене всяка вечер, се похвалили със здрав и спокоен сън. 70% от тях помнили сънищата си и нито един не сънувал кошмари. Това се дължи на факта, че сиренето съдържа протеини и аминокиселини като триптофан, който намалява стреса и ни прави по-сънливи. /БГНЕС