Лекарите препоръчват хората да се въздържат от консумацията на алкохолни напитки и цигари, тъй като те може да станат фактор за тежки измръзвания. В студ не трябва да се употребяват нито цигари, нито алкохол, тъй като те може да станат рисков фактор за тежко измръзване, цитира Интерфакс съветите на директора на научно-изследователския институт по пулмонология и главен терапевт на Русия Александър Чучалин. Той препоръчва също и топли крака. Има едно понятие в медицината, датиращо от Първата световна война – траншейни крака, казва той. Краката са особено уязвими, особени при лица, носещи тесни обувки. Това е много опасно. Според Чучалин задължително трябва да се носят свободни обувки и вълнени чорапи срещу измръзване. Ръцете също трябва да са покрити, но в никакъв случай с тесни ръкавици. Добре е ръкавиците да са свободни. /БГНЕС