Днешният урок гласи – бъди щастлив, живей дълго, а вече и науката подкрепя оптимистичния подход. След анализ на над 160 изследвания на връзката между позитивния начин на мислене и общото здраве и дълголетие са открити "ясни доказателства", че щастливите хора се радват на по-добро здраве и по-дълъг живот. Всъщност доказателствата, че приповдигнатият поглед и радостта от живота водят до по-добро здраве и по-дълъг живот са дори по-ясни от данните, които свързват затлъстяването с намалената продължителност на живота, показват данните, публикувани в "Applied Psychology: Health and Well-Being". "Бях почти шокиран, и със сигурност изненадан, да видя колко еднозначни са данните", казва професор Ед Динер от Университета в Илинойс. Само няколко от стотиците изследвания са противоречали на тези данни. Позитивното настроение е намалявало хормоните на стреса, увеличавало е имунните функции и е помагало на сърцето да се възстанови след напрежение. Явно освен на теглото, пушенето, храненето и упражненията, трябва да обърнем внимание и на настроението си, смятат учените. /Ройтерс /