Сладоледът може да ви освободи от напрежението и стреса и да ви помогне да се справите с безсънието, откриха учени от САЩ. Изследванията показаха, че студеното лакомство наистина помага при стрес. Благоприятният ефект се дължи на веществото триптофан, което се съдържа в сметаната и млякото. Според химиците триптофанът е природно успокоително, което "укротява" нервната система, подобрява настроението и помага да се справите с безсънието. Шоколадовият сладолед, подобно на кофеина, е естествен стимулант, който ободрява и повишава кръвното. За да успокоите нервите си, добавете към сладоледа и други антистрес храни като бадеми, морски дарове, броколи, банани, горски плодове и овесени ядки. /БГНЕС