До края на това десетилетие психичните разстройства, включително депресията, ще бъдат едни от най-разпространените заболявания. През последните години значително се увеличи броят на хората, които отчаяно се нуждаят от психологическа помощ. Според Световната здравна организация (СЗО), днес от психични проблеми страда всеки четвърти – пети жител на Земята. Специалистите изчисляват, че много смъртни случаи могат да бъдат предотвратени с програми за насърчаване на здравословен живот. Физическата активност значително намалява риска от депресия, особено в напреднала възраст. В изследването на шведски учени , продължило 2,5 години, участват 17 500 души от 11 европейски страни. Наличието на мотивация за спорт намалява риска от депресия. Хората започват да се чувстват по-уверени, когато най-малко два пъти в седмицата ходят пеша в парка или друга зона за отдих. Хората, които работят с компютър, не трябва след работа да се връщат вкъщи, за да гледат телевизия, а да се разхождат, посъветваха специалистите. /БГНЕС