Хранителната добавка рибено масло няма чудодейни свойства, в каквито мнозина вярват, заявиха учени от Кралския колеж в Лондон.

Специалистите твърдят, че не трябва да разчитаме на вълшебните свойства на рибеното масло, тъй като те са силно преувеличени. Вярно е, че омега-3 мастни киселини са необходими за поддържането на растежа и развитието на мозъка на децата. Въпреки това малките получават всичко необходимо още като бебето чрез кърмата. Основното нещо по-натам, което майките трябва да следят е балансираната хранителна диета.

Много хора вярват, че таблетките рибено масло намаляват болката. Но за да има ефект трябва да пиете много големи дози, казва експертите. Например при възпалението при ревматоиден артрит трябва да изпиете 15 таблетки на ден, за да усетите ефект.

Що се отнася до сърдечно-съдовите заболявания, достатъчно е да се храните с риба два пъти седмично. /БГНЕС