Тя доби международна слава през 1981 г., когато се присъедини към актьорския състав на сериала "Династия" в ролята на коварната Алексис Колби. Близо пет десетилетия по-късно Джоан Колинс все още изглежда толкова млада, колкото преди. Само преди дни 93-годишната актриса доказа, че истинският холивудски блясък не познава възраст, като направи ослепителна поява на 79-ия годишен филмов фестивал в Кан.

Излизайки на церемонията по откриването, Джоан въплъти вечната елегантност в бяла рокля, която съчета с диамантено колие и черни ръкавици. Звездата има кариера, за която повечето актриси могат само да мечтаят - и я е постигнала, като същевременно продължава да изглежда свежа и млада, дори с течение на годините.

Въпреки че пленява публиката от десетилетия, нейната физическа форма и хранителен режим са също толкова трайни. "Моят режим на упражнения се промени много през годините. Бях много активна като младо момиче. От 16-годишна възраст ходех по дискотеки, танцови зали и нощни клубове и танцувах по цяла нощ", казва тя пред списание Platinum.

Колинс прави много тренировки във фитнеса и пилатес, но признава, че с напредване на възрастта "не можеш да натоварваш тялото си толкова много". Всъщност, актрисата е принудена да намали движението си през последните години заради прищипан нерв, което води до невъзможност за функциониране в продължение на около два месеца.

С помощта на физиотерапия обаче тя успява да се възстанови напълно. Джоан описва физиотерапията като съществена част от ежедневието си и като цяло от това да остане активна в по-късна възраст. "Горещо препоръчвам тренировки с физиотерапевт на по-възрастните мъже и жени, които искат да останат във форма. Правя предимно по половин час на ден и открих, че това ми дава енергия."

Нейната философия "често и по малко" се отнася и за редовното ѝ плуване. Това, че е толкова активна, я е запазило гъвкава и подвижна, като е разкривала многократно, че все още може да прави шпагата.

Що се отнася до храната, Джоан предпочита питателни пълноценни храни и яде авокадо всеки ден. "Ям авокадо всеки ден и правя процедури за лице в Ню Йорк, при които се вкарва много кислород в кожата ми", каза тя пред The ​​Express.

Джоан е казвала, че стои далеч от нездравословната храна и отдава младежкия си вид на балансирана диета - но без да се лишава от удоволствията на живота, включително чаша шампанско или пудинг, ако иска. "Качеството на това, което ядете, е също толкова важно, колкото и качеството на продуктите, които използвате. Опитвам се да се храня балансирано. Вярвам, че консумацията на авокадо е много полезна и вярвам в приема на витаминни добавки - приемам витамин C, E и омега масла", признава тя.

Пластичната хирургия може и да е била на мода в разгара на славата на Джоан в "Династия", но звездата винаги е била твърдо решена да избягва хирургическия нож.

"Много хора си мислят, че съм се подложила на много работа. За да изясня истината: не съм. Не съм си слагала ботокс, не съм си правила никакви корекции, не съм си слагала инжекции с мазнини и честно казано, когато гледам жените, които го правят - със сигурност много жени на 40 години - това ме ужасява", споделя тя.

Тя продължава с откровенията: "Също така аз винаги, винаги спя по гръб. Приучила съм се да спя така, защото преди спях настрани, свита във възглавницата, а после ми казаха да не го правя, защото това ми "прецаква лицето". Което е абсолютно вярно."

Един от най-важните съвети на Джоан против стареене е никога да не излиза от вкъщи без слънцезащитен крем и да пази лицето си от слънцето.

Dir.bg